Zabavno plezalni treningi v Tivoliju

Na lokaciji v Tivoliju smo z rednimi treningi plezanja pričeli v sredini septembra. V Tivoliju plezamo z rekreativno skupino. Za ogrevanje tečemo ali pa se igramo kakšno igrico (hobotnice, finska, lovljenje z žogo). Nato naredimo vaje za moč ter se gimnastično ogrejemo. Po ogrevanju plezamo prečke, kjer se učimo natančno stopati po stopkih, križati roke in noge in plezati v žabici. Nato skupino razdelimo v dve manjši skupini in vsaki skupini posebej sestavimo smeri oziroma bolderje. V skupini manjših otrok se gremo tudi igrice na steni, npr. kamen, škarje, list ali pa gosenica, kjer vsak otrok pokaže 3 oprimke, ki jih drugi otroci ponovijo in tako poskusijo plezati čim dlje. Na koncu se vedno dobro raztegnemo, da sprostimo mišice in telo.